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궁금한 건 못 참지 ./건강19

심정지 골든타임 4분 안에 올바른 심폐소생술 순서. 그런데 생명을 위한 CPR에 성추행 고소?? 헬러윈 데이 축제에 일어난 비극적인 이태원 참사. 뉴스와 에스엔에스를 통해 수많은 사람들이 길거리에서 심폐소생술을 하는 장면을 보면서 ‘나는 저 상황에서 자신 있게 심폐소생술을 할 수 있을까’ 라는 생각을 했습니다. 학교에서, 군대에서, 예비군에서 배운 기억이 얼핏 나지만 실제 상황에서 바로 써먹을 확신은 들지 않았습니다. 사고가 일어 났을 때 주변에서 그저 바라보고만 있지 않겠다고 다짐했고 심폐소생술을 제대로 숙지하고 있어야겠다는 마음에 공부했습니다. 간단하지만 확신이 없으면 긴박한 순간에 자신있게 나설 수 없을겁니다. 심폐소생술(CPR 약자 : Cardiopulmonary resuscitation) 심폐소생술은 심정지로 혈액순환이 정지된 환자 심장에 압박을 가하여 일시적 혈액순환을 인위적으로 일으켜 .. 2022. 11. 9.

폴리코사놀 쿠바산만 효능이 있나? 고민말고 이것을 선택하세요 콜레스테롤 수치가 높으면 심근경색, 협심증, 뇌출혈 등 심혈관 질환에 노출될 위험이 있을 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 것은 쉽게 말해 혈액 중에 기름기가 많다는 것인데, 이 기름기가 혈관에 쌓여 피가 흐르는 통로를 좁히거나 막아버리면 바로 심혈관 질환이 발생하는 것입니다. 콜레스테롤 수치를 포함한 이런 건강지표들은 사전에 관리하여 정상수치 내로 유지하는 것이 무엇보다 중요한데요. 그래서 건강할 때 미리미리 건강기능식품 등을 챙겨먹는 사람들이 많습니다. 폴리코사놀 이란? 폴리코사놀은 콜레스테롤을 감소시키는 건강기능식품 원료 중 하나입니다. 최초로 쿠바라는 나라에서 재배되는 사탕수수(sugar cane)에서 추출되어 혈액 내 지방을 줄여준다는 연구결과로 유명해졌으며, 사탕수수 뿐만아니라 벌집에.. 2022. 7. 28.

레몬물 효능과 레몬물 만들기 : 다이어트에 효과 있을까? 본격적인 레몬물의 효능에 대해 알아보기 전 지난 글에서 레몬의 성분과 효능에 대해 알아보았습니다. 이제 오늘 글에서는 그러한 레몬의 효능이 레몬물만 마셔도 정말 효과가 있을지 한 번 알아보도록 할게요. 지난 글이 궁금하신 분은 아래링크 참조! 레몬물 효능 1탄 : 레몬 성분과 레몬 효능, 부작용 카페나 특히 양식 레스토랑을 가면 식전에 레몬물을 주는 경우가 있습니다. 이렇게 식전에 레몬물을 마시는 것은 소화에 도움을 주고 맛있는 음식을 먹기 전 입을 한번 환기시키는데요. 깔끔함 millionairekim.tistory.com 레몬물 효능 1. 비타민C 공급 레몬은 단연 비타민C의 왕자! 공주! 대왕! 킹왕짱! 조금 유치했나요. 레몬 100g에 하루 권장섭취량인 100mg보다 많은 양의 비타민C가 들어있기.. 2022. 6. 30.

레몬물 효능 1탄 : 레몬 성분과 레몬 효능, 부작용 카페나 특히 양식 레스토랑을 가면 식전에 레몬물을 주는 경우가 있습니다. 이렇게 식전에 레몬물을 마시는 것은 소화에 도움을 주고 맛있는 음식을 먹기 전 입을 한번 환기시키는데요. 깔끔함이 기분마저 좋게 합니다. 레몬은 음식이나 음료에 향긋한 향을 불어 넣어줄 분만 아니라 건강에도 여러가지 효능을 줍니다. 그런데 사실 레몬물은 물에 레몬즙이나 레몬을 첨가하여 레몬 함량이 아주 적게 들어갑니다. 레몬물을 마신다고 해서 레몬 자체가 주는 건강에 이로운 점을 모두 느낄 수는 없을겁니다. 그렇다고 레몬물이 아무런 효과가 없는 것은 아닙니다. 그래서 레몬의 효능과 레몬물의 효능을 나누어 설명드리도록 하겠습니다. 레몬과 레몬물의 효능 레몬의 성분 우선 레몬에 어떤 성분들이 있는지 안다면 효능을 이해하기 더 쉽겠죠? .. 2022. 6. 29.

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