๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๊ณต๋ณต์— ์ฒซ ํ•œ ์ž… .

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์š”๋ฆฌ : ์‚ผ๊ฒน์˜ค์ผํŒŒ์Šคํƒ€, ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•!

by โ„ณ๐’พ๐“๐“๐’พโ„ด๐“ƒ๐’ถ๐’พ๐“‡โ„ฏ 2021. 1. 19.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€



์‚ฌ์žฅ๋‹˜ ์—ฌ๊ธฐ ๋Œ€ํŒจ 5์ธ๋ถ„ ์ถ”๊ฐ€์š”~

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๊ณ ๊นƒ์ง‘์—์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฟ์ด 10์ธ๋ถ„๋„ ๊ฑฐ๋œฌํžˆ ๋จน๋Š”๋ฐ ์ง‘์—์„œ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‚จ๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฑด ์ €๋ฟ์ธ๊ฐ€์š”? ใ…Žใ…Ž 

 

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์˜ค๋Š˜์€ ์ด๋ฆฌํ•ด๋จน์–ด๋„ ์ €๋ฆฌํ•ด๋จน์–ด๋„ ๋ง› ์ข‹์ง€๋งŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ•œ์‹์˜ ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์—˜๋ ˆ๊ฐ•์Šคํ•œ ์–‘์‹, ์˜ค์ผํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ 

 

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์˜ค์ผํŒŒ์Šคํƒ€ ์žฌ๋ฃŒ
๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด, ๋งˆ๋Š˜, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ , ํŽ˜ํŽ˜๋ก ์น˜๋…ธ, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํŒŒ์Šคํƒ€

 

๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์•Œ๋ฆฌ์˜ค์˜ฌ๋ฆฌ์˜ค(์˜ค์ผํŒŒ์Šคํƒ€)์—๋Š” ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ , ํŽ˜ํŽ˜๋ก ์น˜๋…ธ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ์š”.

์ €๋Š” ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ๋Š˜์€ ํ†ต๋งˆ๋Š˜ ๋Œ€์‹  ์ง‘์— ๊ฐˆ์•„๋†“์€ ๊ฐ„๋งˆ๋Š˜, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋Š” ์นด๋†€๋ผ์œ , ํŽ˜ํŽ˜๋ก ์น˜๋…ธ๋Š” ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋กœ ๋Œ€์ฒดํ–ˆ์–ด์š”.

 

์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 

 

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด๋„ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์€ ๋‚˜๋น„๋ชจ์–‘ ํŒŒ์Šคํƒ€. ํŒŒ๋ฅดํŒ”๋ ˆ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ชจ์–‘์ด ์ฐธ ์ด์˜์ฃ ? ๊ฐ€๋”์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์‰ฌ ๋˜๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์ข‹์•„์š”.

 

ํŒŒ๋ฅดํŒ”๋ ˆ ๋‚˜๋น„๋ชจ์–‘ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด

 

 

 

 

1. ์šฐ์„  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค์ผ๋ฒ ์ด์Šค์˜ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์†Œ์Šค๋Š” ๊ธˆ๋ฐฉ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฉด์„ ๋จผ์ € ์‚ถ์•„๋‘์–ด์š”. ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ฉด์ด ๋‹ค ์ต์€ ํƒ€์ด๋ฐ์— ์˜ค์ผ ์†Œ์Šค๋„ ์™„์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์€ ๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ ๋‹น 100g(1์ธ๋ถ„์–‘)์ด ์ ๋‹นํ•˜๋ฉฐ ์†Œ๊ธˆ๋„ 10g ์ •๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ 8๋ถ„ ์ •๋„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ฉด์—๋Š” ์ „ํ˜€ ๊ฐ„์ด ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜์ค‘์— ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์†Œ์Šค์™€ ์„ž๋Š”๋‹ค๊ณ ํ•ด๋„ ์‹ฑ๊ฑฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”.

 

ํŒŒ๋ฅดํŒ”๋ ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์‚ถ๊ธฐ

 

์ œ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํŒŒ๋ฅดํŒ”๋ ˆ ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” 8๋ถ„ ์‚ถ์•˜๋”๋‹ˆ ๊ฐ€์šด๋ฐ ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋ญ‰์นœ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋œ ์ต์–ด์„œ 10๋ถ„ ์‚ถ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์€ ์ ˆ๋Œ€ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ์ง€ ์•Š์•„์š”. ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๋ฉด ๊ฒ‰์˜ ์ „๋ถ„๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์ ธ๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฌป์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”.

 

 

2. ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํŽ˜ํŽ˜๋ก ์น˜๋…ธ(์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”)๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ (์นด๋†€๋ผ์œ )์— ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์„ž์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. 

 

 

์—ฌ๋‹ด์ด์ง€๋งŒ ์ƒˆ๋กœ์‚ฐ ํ›„๋ผ์ดํŒฌ ๊ฒ๋‚ด ์ด์˜์ฃ ?ใ…Žใ…Žใ…Ž 

 

 

 

 

3. ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ๋„ฃ์–ด ์ตํ˜€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ฃผ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์š”๋ผ

 

 

4. ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‹ค ์ต์œผ๋ฉด ์ด์ œ (๋ฒŒ์จ)๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํŒŒ๋ฅดํŒ”๋ ˆ ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€

 

๋ง›์žˆ๋Š” ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๊ฐ„๋งˆ๋Š˜์ด ์„ž์—ฌ์žˆ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ณด๋‹ˆ ๋น„์ฃผ์–ผ์ด ์ข€ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ... ์ œ๊ฐ€ ๋จน๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ  ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋Œ€ํŒจ ์˜ค์ผ ํŒŒ์Šคํƒ€

 

์ €๋Š” ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด์ด ์ข€ ๋” ๋‚จ์•„์„œ ๋™์ผํ•œ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ๊ฐ๋ฐ”์Šค ๋Š๋‚Œ์˜ ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ดค์–ด์š”.

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ (์นด๋†€๋ผ์œ )๋ฅผ ์ข€ ๋งŽ์ด ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”๊ฒŒ๋œจ๋นต์„ ์ฐ์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ธํŒ…ํ•ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๊ฒ ์ฃ ?

 

๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๊ฐ๋ฐ”์Šค

 

 

์‡ผํ•‘์˜ ์š•๊ตฌ๋ฅผ ์ฐธ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด์ง€๋งŒ ๋‹ค ํ™œ์šฉํ•ด์„œ ๋จน์„ ๊ณ„ํš์ด ์žˆ๋‹ค๊ตฌ~

์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ์‹์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ค์ผํŒŒ์Šคํƒ€ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”! 

 

 

 

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋Œ“๊ธ€